Điều chỉnh những thói quen này và vấn đề sinh lý không còn là nỗi lo

Rối loạn cương dương là một trong những nỗi lo hàng đầu của nam giới. Căn bệnh trầm kha này có thể khiến cho gia đình tan vỡ, ảnh hưởng tới hôn nhân và mong muốn sinh con. Sự thiếu hiểu biết của nam giới làm dẫn đến những sai lầm trong sinh hoạt làm ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng cũng như khả năng sinh lý.

Thoát khỏi chứng bệnh này là nỗi ám ảnh của các chàng. Một số các triệu chứng thường gặp cũng như những thói quen không tốt trong sinh hoạt hàng ngày dưới đây chúng tôi chia sẻ là những nguyên nhân chính dẫn tới việc suy giảm tinh trùng mà các quý ông cần phải biết.

Ngừng sử dụng các chất kích thích

Thuốc lá và rượu bia là những nhân tố hàng đầu gây hại cho sức khỏe và chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. nam giới bị rối loạn cương dương nên hạn chế hoặc tốt nhất là tránh xa việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… Rượu bia thay đổi một số hormone ở nam giới làm cản sự phát triển của tinh trùng. Những chất kích thích này có thể làm giảm lượng máu đến dương vật, làm hẹp lòng mạch, dẫn đến tia máu ở nơi sản xuất tinh trùng bị giảm đi, ảnh hưởng tới khả năng cương cứng, dẫn tới dị dạng tinh trùng cũng như gây ra những tổn thương nghiêm trọng đến vấn đề sinh sản và chuyện đó.

Sinh lý không ổn định ảnh hưởng đến đời sống tình dục

Còn rượu lại có tác dụng tiêu diệt các tế bào tạo ra tinh trùng trong tinh hoàn, ảnh hưởng đến kích thước của tinh hoàn và tăng sự bất thường của số lượng và chất lượng của tinh trùng. Những người đàn ông quá lạm dụng vào bia rượu thì chất lượng và cả số lượng tinh trùng đều sẽ bị suy giảm. Ngoài ra khi cơ thể người đàn ông chứa hàm lượng rượu bia quá nhiều mà xảy ra quan hệ vợ chồng thì em bé sinh ra sau này cũng sẽ bị ảnh hưởng xấu. Để việc sản xuất tinh trùng trở lại được bình thường thì lời khuyên từ các chuyên gia là người đàn ông cần phải ngưng một thời gian ít nhất là 3 tháng.

>> Tham khảo thêm tại: https://dieutrixuattinhsomhcm.blogspot.com/

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, có kế hoạch

Chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình trị bệnh. Để tránh tình trạng suy giảm chức năng cương dương và cũng là để chữa trị rối loạn cương dương ở nam giới, một trong những cách đơn giản và dễ áp dụng đầu tiên đó chính là uống nhiều nước. Cung cấp đủ lượng nước trong cơ thể mỗi ngày sẽ giúp việc trao đổi chất, các bộ máy hoạt động trong cơ thể diễn ra trơn tru hơn, từ đó điều chỉnh được lượng tinh trùng sản xuất ra ổn định hơn.

Ngoài ra, người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm giàu năng lượng, tốt cho sinh lý nam ví dụ như các món hải sản tôm, cá và đặc biệt là hàu, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê; trứng; các loại rau và hoa quả tươi giàu vitamin như chuối, cam,…

Điều trị yếu sinh lý đúng cách để cải thiện đời sống

Bạn cần nắm rõ kiến thức về bệnh sinh lý và thường xuyên đến các trung tâm y tế gần nhà kiểm tra sức khỏe sinh lý để đảm bảo thân thể khỏe mạnh, sinh lý ổn định cũng như có những biện pháp điều trị kịp thời và hợp lý.

Sâm alipas